5 луный день Практики


5 лунный день. Символ дня — Единорог.
День единения духовного и материального. День перемен и выбора пути. Сегодня надо выбирать лучшие цели и осуществялть кардинальные перемены. День активного преобразования пищи в энергию.

Практики:
Практика «Стрела, пущенная в цель» по книге Ренар
Встаем, ноги чуть шире плеч. Разворачиваем тело немного вправо.
Отводим прямую правую руку немного в сторону, а согнутую в локте левую руку ставим на уровне груди.
Сжимаем кулаки, представляя, что в правой руке — древко лука, а в левой — тетива.
Поднимаем большой палец правой руки вверх, представляя свою цель.
Делаем вдох и отводим левую руку, словно натягивая тетиву.
На задержке дыхания фокусируемся на своей цели и делаем резкий выдох, раскрывая обе ладони и представляя, как стрела летит в цель.
Возвращаемся в исходное положение.
Задержимся в данном положении и сделаем три вдоха и три выдоха, возвращаясь на последнем выдохе исходное положение.
Повторите упражнение по три раза в каждую сторону. Выпрямив тело в последний раз, займите исходное положение.
Практика помогает увидеть свою цель и сосредоточить на ее достижении все внимание, всю энергию

Освобождение от эмоциональной привязанности к еде.
Перед приёмом пищи остановитесь на минуту и сознательно выразите своё намерение: пусть еда, которую вы собираетесь съесть, будет использована только для питания вашего физического тела.
Дотроньтесь до своего сердца кончиками пальцев ведущей руки, затем проделайте ею стряхивающее движение над вашей едой и одновременно думайте о том, что эта еда будет использована только для высшего блага на физическом уровне.
Этот простой, но мощный ритуал напомнит вам о необходимости закрепить ваше намерение использовать пищу только для физического уровня вашего тела

Создание коллажа мечты

Ритуал на исполнение желаний по книге Ренар
На листе пишем свое желание, добавляя слова «для общего блага». На другой стороне рисуем Единорога. Сладываем пополам, потом еще раз пополам,кладем на окно, сверху открытую чашу с водой и оставляем на ночь. На следующее утро кладем лист в потайное место и забываем про желание.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *