Готовимся к весне


Начинаем марафон привлекательности:

Практика: МОЙ СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ

1.       Образ жизни? Активность?

2.       Физические нагрузки? Как часто?

3.       Питание?

4.       Медитации?

5.       Секс?

6.       Свежий воздух?

7.       Впечатления?

8.       Цвет и состояние кожи?

9.       Метаболизм?

10.   Семья?

11.   Королева или служанка?

12.   Внутренний мужчина или женщина?

13.   Отношения любимого человека?

14.   Внешность и стиль?

15.   Украшения?

16.   Гардероб?

17.   Финансы?

18.   Где живу?

19.   Путешествия?

20.   Приобретение вещей?

21.   Инвестиции?

22.   Трачу на себя?

23.   Активы?

24.   Бизнес?

25.   Кто распоряжается бюджетом?

26.   Окружение?

27.   Наставники?

 

Ответив на вопрос нужно выбрать три главные цели над которыми нужно работать и начать постепенно вводить в жизнь новы привычки. Например 10 000 шагов  в день для ускоренного метаболизма. Или заняться правильным питанием…

Например цели: здоровье, деньги, развитие.

Одеть на руку резиночку и при негативных мыслях щелкать резиночкой по руке, что бы в голове был только позитив.

Написать 5 незавершенных дел.

В течении недели завершить эти дела.

За каждое выполненное действие поощрять себя. (Сделала зарядку – вышла с подругой на кофе, выбросила старье – купила себе что-то новое, приятное, любую мелочь).

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *