Методика определение уровня эмоционального интеллекта


Методика предложена Н. Холлом для выявления способности понимать отношения личности, репрезентируемые в эмоциях и управлять эмоциональной сферой на основе принятия решений. Она состоит из 30 утверждений и содержит 5 шкал:

  1. Эмоциональная осведомленность.
  2. Управление своими эмоциями (скорее это эмоциональная отходчивость, эмоциональная неригидность).
  3. Самомотивация (скорее это как раз произвольное управление своими эмоциями, исключая пункт 14).
  4. Эмпатия.
  5. Распознавание эмоций других людей (скорее — умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей).

Методика Н. Холла на определение уровня Эмоционального Интеллекта

Ниже Вам будут предложены высказывания, которые, так или иначе, отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, отметьте звёздочкой или любым другим знаком тот столбец с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.

Обозначение баллов: Не согласен (–3 балла).

  • В основном не согласен (–2 балла).
  • Отчасти не согласен (–1 балл).
  • Отчасти согласен (+1 балл).
  • В основном согласен (+2 балла).
  • Согласен (+3 балла).
    Высказывание Балл (степень согласия)
    -3 -2 -1 +1 +2 +3
    1 Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни
    2 Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни
    3 Я спокоен, когда испытываю давление со стороны
    4 Я способен наблюдать изменения своих чувств
    5 Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни
    6 Когда необходимо, я могу вызвать в себе широкий спектр положительных эмоций, такие как веселье, радость, внутренний подъем, юмор.
    7 Я слежу за тем как я себя чувствую
    8 После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами
    9 Я способен выслушать проблемы других людей
    10 Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях
    11 Я чувствителен к эмоциональным потребностям других людей
    12 Я могу действовать успокаивающе на других людей
    13 Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия
    14 Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам
    15 Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей
    16 Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности
    17 Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь в чем проблема
    18 Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения
    19 Знание моих истинных чувств важно для поддержания хорошей формы
    20 Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто
    21 Я хорошо могу распознать эмоции по выражению лица
    22 Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать
    23 Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются
    24 Люди меня считают хорошим знатоком переживаний других людей
    25 Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью
    26 Я способен улучшить настроение других людей
    27 Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми
    28 Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей
    29 Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей
    30 Я могу отключиться от переживания неприятностей  

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *