Практика массаж 5 инь-органов


Эта практика помогает восстановить органы для преобразования энергии. Каждое упражнение нужно повторять примерно по 36 раз. Эта практика делается утром.

Печень: Левая ладонь поверх правой положить на печень. Совершайте мягкие хлопки, посыл энергии в руки из центра тела с легким покачиванием всего тела.

Селезенка: (расширение) Положить руки на селезенку, разведите их в стороны как бы растягивая ее, без напряжения в плечах и локтях. Движения мягкие, легкие.

Почки: Наложите руки на почки пальцами вниз. Потираем почки круговыми движениями в центре с легким надавливанием.

Легкие: Наложить руки на тимус, ладонями друг к другу. Провести ими по груди вниз и в стороны, задержать руки по бокам молочных желез без давления на них.

Сердце: Наложить ладони друг на друга и вращать по кругу в районе сердца. Движения медленные, круги как можно меньше.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *