осознанность


Помогает настроиться на себя следующее упражнение: Нужно сесть, приняв свободную позу, закрыть глаза и попытаться отпустить из сознания все образы и мысли. Быть полностью в настоящем, здесь и сейчас, следить за своим дыханием — не думать о нем, не управлять им, а чувствовать его. Затем попробовать ощутить своё “я”. Далее перейти к ощущению энергетических состояний в центрах сознания. Начать можно с трёх центров: вишудхи, анахаты […]

Путь к познанию себя


Давайте поговорим сегодня о том, кем же мы являемся? В каждом человеке есть Дух, Душа и Тело. Если человек отождествляет себя с телом — он вытесняет Бога в не проявленное состояние. Если же человек использует тело, мысли, слова и дела только для проявления божественного творческого принципа, оставляя свою личность (низшее […]

Кто я? Куда я иду? И как мне туда попасть?! ...