Я достойна любви!


Часто в нас зарождаются ложные убеждения или нам их навязывают окружающие, например: «Я некрасивая», «У меня огромный нос», «Я толстая и не достойна любви» или не нам эти убеждения навязывают: «Сколько можно жрать?», «Ты жирная как свинья», «Ты уродина» или в детстве: «Посмотри какая ты замазура!», «Ты неряха», «Неумеха», «Оделась как чучело» и т.п. Выростая мы в подсознании храним все эти убеждения и они очень негативно влияют на нашу самооценку мешая жить, добиваться поставленных целей, конкурировать или же просто наладить личную жизнь или завести партнера, выйти замуж. Вы из-за ложных представлений возможно выбираете партнера который будет или самоутверждаться за счет вас или же которого вы будете «тянуть на себе» всю жизнь, терпеть тунеядство, оскорбления, возможно даже избиения. На работе из-за низкой самооценки будете бояться проявлять инициативу или вступать в конкуренцию с окружающими, отдавая возможности другим. Все это возникает на фоне блоков из ложных представлений.

Я предлагаю вашему вниманию практику, которая поможет избавиться от ложных убеждений и представлений о себе. Раскроет вас как личность и даст возможность достигнуть гораздо больших результатов в жизни.

 

  1. Закройте глаза и представьте картину или символ , олицетворяющий убеждение «Я недостойна любви», «Меня никогда никто не полюбит» или «Я недостойна быть счастливой».
  2. Представляете, что смотритесь в зеркало и в ответ на появление в нем самого убеждения стекло разбивается.
  3. Затем представляете мысленно как вы смотритесь в разбитое зеркало и одновременно думаете о своем убеждении, глубоко дыша и стараясь понять, в каком месте тела появляется напряжение и какие появляются эмоции (Возможно вы обнаружите, что грудная клетка немного впалая, а сердце в тисках стыда и печали) Тогда дышите в эти области, выбирая их по очереди и мысленно разговаривайте с ними. Попросите прощения.
  4. Скажите им что разбитое зеркало и представления о том, что вы недостаточно хороши для того, чтобы быть ……. — ложны, это всего лишь реакция на убеждения.
  5. Затем дайте телу команду расслабиться  и освободится от сжатия.  (метод фиксации).
  6. Представьте убеждение как фотографию. Несколько раз с силой поставьте на ней красную печать со словами: «Анулировать».
  7. Затем повторите и сожгите в фиолетовом пламени.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *